Clarisse Agbegnenou remporte son sixième titre de championne du monde de judo
Onze mois après la naissance de sa fille, la judoka française a remporté la médaille d’or de la catégorie des moins de 63 kg, mercredi 10 mai 2023.
Le livre du post natal des sportives!
Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s’adapte et fournit beaucoup d’efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu’elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière régulière. La Dr Bernadette de Gasquet et la judokate championne olympique Clarisse Agbégnénou vous aident à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique. À la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout en préservant votre corps. Avec : • 3 programmes progressifs pour vous accompagner après l’accouchement. • Des exercices de yoga « de Gasquet » basés sur la respiration pour prévenir les problèmes de dos, de périnée, de diastasis. • Des informations sur les transformations physiologiques de la grossesse et du post-partum. • Des conseils pour les gestes du quotidien : position d’allaitement, portage…
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À propos de l'auteur
Bernadette de Gasquet
Bernadette de Gasquet est une figure majeure dans le domaine de la préparation à la naissance, de la rééducation périnéale et du yoga en France. Née en 1946 à Perpignan, elle a grandi dans une ferme isolée, ce qui a influencé sa vision non conventionnelle de l'apprentissage, privilégiant le ressenti, l'instinct et le bon sens. Après des études en économie à Paris, elle découvre le yoga à l'âge de 24 ans et décide de devenir professeur de yoga.
Son expérience personnelle lors de son premier accouchement, marqué par une poussée réflexe naturelle, l'incite à explorer la relation entre le yoga et la grossesse. Elle collabore avec des sages-femmes pour développer un yoga prénatal adapté spécifiquement aux femmes enceintes, mettant l'accent sur les positions d'accouchement plus naturelles et le contrôle respiratoire.
Bernadette de Gasquet a également fait des études de médecine à l'âge de 38 ans, obtenant son diplôme à 46 ans. Sa thèse sur l'incontinence due à l'accouchement a été récompensée par le prix de la Fondation de France en 1994. Elle est reconnue comme spécialiste du périnée féminin et a réalisé des travaux importants dans ce domaine.
Son enseignement promeut un yoga sûr et éducatif, axé sur le ressenti et l'auto-grandissement. Elle est reconnue par les professionnels de la santé et le grand public pour son approche unique en matière de yoga, de préparation à la naissance et de rééducation périnéale.
Clarisse Agbégnénou
Clarisse Agbégnénou est une judoka française née le 25 octobre 1992 à Rennes. Elle est largement reconnue comme l'une des judokas les plus talentueuses de sa génération. Agbegnenou a remporté de nombreuses médailles d'or lors de compétitions internationales majeures, notamment aux Championnats du Monde et aux Jeux Olympiques.
Elle évolue dans la catégorie des moins de 63 kg et a dominé sa discipline avec une technique de judo exceptionnelle, une force mentale remarquable et une détermination inébranlable. Elle a décroché plusieurs titres mondiaux et européens au cours de sa carrière, devenant une véritable icône du judo en France.
Sa persévérance et son succès sur le tatami ont fait d'elle une source d'inspiration pour de nombreux athlètes, en particulier pour les jeunes judokas aspirants. En plus de son palmarès impressionnant, Clarisse Agbégnénou est également appréciée pour sa modestie et son engagement envers le sport et ses valeurs. Elle est une fierté nationale et une ambassadrice du judo français dans le monde entier.
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Virginie C.