Libérez vos intestins

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Ce format poche du célèbre et incontournable livre Manger, éliminer du Dr Bernadette de Gasquet.

LA MÉTHODE POUR TRAITER ET POUR PRÉVENIR

Épisodique ou chronique, la constipation n’épargne personne. Voyages, changement de modes de vie ou d’habitudes alimentaires, alitement, prise de certains médicaments, grossesse, suites de couche…

Ses causes sont multiples.


A tous les problèmes qui en découlent, le Dr Bernadette de Gasquet s’efforce d’apporter des réponses scientifiques mais aussi pratiques, à mettre en œuvre au quotidien:

- Respiration
- Massages
- Postures
- Protection du périnée
- Conseils nutritionnels

Les réponses apportées permettent de faire un tour complet de la question, rendent le lecteur actif et en font un partenaire de sa guérison.

Épisodique ou chronique, la constipation n’épargne personne, qu’on soit nourrisson, enfant, adolescent, adulte ou personne âgée.

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Bernadette de Gasquet

Bernadette de Gasquet est une figure majeure dans le domaine de la préparation à la naissance, de la rééducation périnéale et du yoga en France. Née en 1946 à Perpignan, elle a grandi dans une ferme isolée, ce qui a influencé sa vision non conventionnelle de l'apprentissage, privilégiant le ressenti, l'instinct et le bon sens. Après des études en économie à Paris, elle découvre le yoga à l'âge de 24 ans et décide de devenir professeur de yoga.

Son expérience personnelle lors de son premier accouchement, marqué par une poussée réflexe naturelle, l'incite à explorer la relation entre le yoga et la grossesse. Elle collabore avec des sages-femmes pour développer un yoga prénatal adapté spécifiquement aux femmes enceintes, mettant l'accent sur les positions d'accouchement plus naturelles et le contrôle respiratoire.

Bernadette de Gasquet a également fait des études de médecine à l'âge de 38 ans, obtenant son diplôme à 46 ans. Sa thèse sur l'incontinence due à l'accouchement a été récompensée par le prix de la Fondation de France en 1994. Elle est reconnue comme spécialiste du périnée féminin et a réalisé des travaux importants dans ce domaine.

Son enseignement promeut un yoga sûr et éducatif, axé sur le ressenti et l'auto-grandissement. Elle est reconnue par les professionnels de la santé et le grand public pour son approche unique en matière de yoga, de préparation à la naissance et de rééducation périnéale.

 
 
 
 
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  • Patricia F. Patricia F.
    Publié le 05/06/2024 à 14:50. (Date de commande : 18/05/2024)

    Livre facile d'accès, très explicite

  • Delphine P. Delphine P.
    Publié le 15/01/2024 à 07:13. (Date de commande : 08/01/2024)

    super

  • Gwennaelle Q. Gwennaelle Q.
    Publié le 14/09/2023 à 16:18. (Date de commande : 01/09/2023)

    Très intéressant et bien expliqué

  • Catherine P. Catherine P.
    Publié le 04/07/2022 à 12:23. (Date de commande : 15/06/2022)

    Facile à lire et à comprendre