Mon corps après bébé - Tout se joue (ou presque) avant 6 semaines

Un guide essentiel en post natal immédiat

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(2 avis)
€12,90

Prenez soin de vous dès les premiers jours post-accouchement ! Dans ce guide pratique, Bernadette de Gasquet, pionnière de la récupération post-partum, partage des conseils indispensables pour retrouver un équilibre corporel après les 9 mois de grossesse.

Les stars qui retrouvent un « corps de jeune fille » en un clin d'œil ? Un mythe qui culpabilise à tort ! Dans ce livre, avec les illustrations chaleureuses d’Astrid M, découvrez comment :

Rééquilibrer votre corps et récupérer votre énergie

dès les 6 premières semaines.

Préserver votre dos

avec les bonnes positions pour porter bébé.

Se détendre et renforcer vos abdominaux en douceur tout en protégeant votre périnée.

Un livre précieux pour chaque jeune maman,

alliant expertise et bienveillance, pour vous guider vers une récupération harmonieuse et sereine.

Paiement sécuriséLivraison rapideService client
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Bernadette de Gasquet

Bernadette de Gasquet est une figure majeure dans le domaine de la préparation à la naissance, de la rééducation périnéale et du yoga en France. Née en 1946 à Perpignan, elle a grandi dans une ferme isolée, ce qui a influencé sa vision non conventionnelle de l'apprentissage, privilégiant le ressenti, l'instinct et le bon sens. Après des études en économie à Paris, elle découvre le yoga à l'âge de 24 ans et décide de devenir professeur de yoga.

Son expérience personnelle lors de son premier accouchement, marqué par une poussée réflexe naturelle, l'incite à explorer la relation entre le yoga et la grossesse. Elle collabore avec des sages-femmes pour développer un yoga prénatal adapté spécifiquement aux femmes enceintes, mettant l'accent sur les positions d'accouchement plus naturelles et le contrôle respiratoire.

Bernadette de Gasquet a également fait des études de médecine à l'âge de 38 ans, obtenant son diplôme à 46 ans. Sa thèse sur l'incontinence due à l'accouchement a été récompensée par le prix de la Fondation de France en 1994. Elle est reconnue comme spécialiste du périnée féminin et a réalisé des travaux importants dans ce domaine.

Son enseignement promeut un yoga sûr et éducatif, axé sur le ressenti et l'auto-grandissement. Elle est reconnue par les professionnels de la santé et le grand public pour son approche unique en matière de yoga, de préparation à la naissance et de rééducation périnéale.

 
 
 
 
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  • Maria G. Maria G.
    Publié le 02/03/2024 à 11:16. (Date de commande : 26/02/2024)

    Libro stupendo

  • Acheteur vérifié . Acheteur vérifié .
    Publié le 09/02/2022 à 17:12. (Date de commande : 28/01/2022)

    Satisfaite